terça-feira, 27 de dezembro de 2011

Uma nova PAIXÃO!!!

Pilates Minha nova Paixão!
  
  Já estou no 2º mês de Pilates e cada vez mais e mais apaixonada.Eu faço Pilates no:que está localizado na Rua Coronel Otávio Brasil,Nº609 Balneário,23906205 Angra Dos Reis - (BRASIL)

O texto a seguir foi retirado do Facebook da minha linda Prof.Monike Paixão.


O StudioVida e Corpo é um espaço voltado para quem procura manter uma vida ativa com a saúde e bem estar. Feito para quem deseja um atendimento exclusivo na hora d
e cuidar do corpo. Aqui você estará sempre acompanhado do seu professor e terá toda a atenção que precisar. As aulas, são 2 alunos por hora e são realizadas a partir do princípio do Método Pilates: relaxamento, respiração, concentração,controle, centralização, precisão e movimentos fluídos. Colocamos o Pilates com o Treinamento Funcional. O Pilates e o Treinamento Funcional têm princípios bastante parecidos. Ambos procuram utilizar-se de exercícios que tem por objetivo principal o fortalecimento do centro de força de nosso corpo, que estabiliza nosso tronco e de onde deveria sair toda nossa força para todos os nossos movimentos, localizado na região do abdômen, musculatura dorsal baixa e da região do quadril. Um centro de força ‘realmente forte’ possibilita o desenvolvimento eficaz de todos os benefícios que o método proporciona. O cuidado com a postura durante os exercícios devem ser priorizados para manter a qualidade e a performance da execução do movimento.


O método Pilates foi desenvolvido por Joseph Hubertus Pilates, proporciona bem-estar, saúde e uma melhor qualidade de vida. 
Método Pilates é um tipo de atividade funcional, pois trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo. No entanto, a região mais solicitada é o core (músculos da região do abdômen e da lombar), o que faz da técnica uma das mais indicadas para deixar a barriga lisinha. Os exercícios promovem equilíbrio entre corpo e mente.


Alguns Benefícios do Pilates:



Correção postural
Melhora da coordenação motora
Aumenta a Flexibilidade, tonifica e fortalece os músculos
Equilíbrio
Força
Aumenta a Resistência física e mental
Melhora do trabalho Respiratório


"Poucos movimentos bem feitos e realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica." 
Joseph Pilates



Segue uma amostra de imagens minha e de minha amiga Cristiane na prática do PILATES.







                                       







EMAIL: studiovidaecorpo@hotmail.com

sábado, 26 de novembro de 2011

Top 5!!!

Dica de 5 Look pra você arrasar neste início de verão!

Visitando alguns sites de moda por aí, pude observar quais serão as novas tendências da estação que se inicia.Você mocinha estilosa, poderá apostar todas suas fichas em modelos de look leves e com uma pitada de                                       romantismo também por que não???
Resolvi então  fazer este post com os  5 MAIS do verão.Os chamados "queridinhos".Rsrsrs... Então vamos lá!!!



Observe como os looques estão super, mega, hipper femininos.Uma graça!!!


A pedido de minhas amigas blogueiras, em especial a *Andreia Rocha* ; vamos a top 5 das saias longas que também serão tendência na estação que se aproxima!!!







sábado, 19 de novembro de 2011

Tutorial LARANJA a cor do VERÃO!




ELE CONQUISTOU MEU ♥ !!!

A menos de um mês para o verão, começam as especulações sobre quais cores irão bombar nesta estação.Algumas irão se destacar.O azul turquesa, o lilás, o amarelo e o ESCOLHIDO "LARANJA".Este tutorial foi feito com muito carinho para ajudar você minha amiga blogueira a usar e abusar dessa cor super alto astral que terá uma presença marcante na nova estação .
O laranja não pode faltar em todos os tipos de peças do guarda-roupa feminino, principalmente em bolsas, vestidos, sapatos, camisas, moda festa, acessórios e biquínis.


Vamos há algumas imagens que provam que o LARANJA pode ser usado com muito bom gosto em diferentes situações.



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Em fim...



domingo, 23 de outubro de 2011

Acessório de cabelo Estilo Acile vem com tudo no VERÃO 2012!

Acessório para cabelo estilo...


 Alice.




Ou ...



Alice!!!Rs...

Seja qual for a ALICE escolhida, o estilo é o mesmo, "angelical!"No começo achei que seria um exagero afirmar que a onda de acessório para cabelo estilo Alice da série REBELDE pegaria.Mais não é que pegou.Pegou ,e chegou para ficar!Com estilo todo angelical as moças estilosas irão arrasar com essa nova tendência .O verão já está batendo em nossa porta e o colorido da estação também.Então, que tal apostar no acessório de cabelo, com certeza o charme e leveza dos acessórios acompanhado de um belo look vai fazer você arrasar!  


Conheça algumas sugestões de TIARAS E ARCOS que definitivamente irão fazer a sua cabeça nesta nova estação!






quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Happy Birthday!!!

Niver do Blog Mocinhas Estilosas!!!




É gente, até parece que foi ontem, mas já vai fazer 1 ano que o MOCINHAS ESTILOSAS existe.Mais precisamente em 29 de setembro de 2010 estava eu aqui criando este espaço que hoje já não é só meu.ELE é nosso!Aqui tive o prazer de conhecer você e também outras pessoas especiais.


Em fim,estou muiiiiiiiiiito feliz!!!Que o Mocinhas Estilosas possa comemorar mais muitos e muitos anos!Parabéns pra gente ; )


By Vicca Oliveiira. 

sexta-feira, 9 de setembro de 2011

Uma tendência RETRÔ

É meninas, certamente vocês já ouviram falar na expressão: 
"O MUNDO DA VOLTAS"


E se dá!RsRsRs...

Os jeans manchado foi uma tendência inovadora da moda há algumas décadas atrás.A surpresa é que ELE voltou e estará super na moda na próxima estação.Você pode encontrar vários modelos de roupas, calçados e acessórios para compor looks super modernos e o melhor belíssimos.O jeans manchado destaca-se por deixa qualquer look bem despojado. Isso significa acertar investindo em peças diferenciadas para deixar você  mais bela do que já é e o mais importante NA MODA!Conquiste seu espaço usando e abusando dessa velha nova tendência rsrsrs...Mostre que cada pessoa tem seu estilo Próprio.











É importante lembrar que o jeans pode e deve fugir do tradicional AZUL, você pode usar uma variedade de cores.Veja as paletas de cores como sugestões!!! 



terça-feira, 6 de setembro de 2011

"MELISSA VERÃO 2012"

Gente...Para tudoo0o0!!!

A coleção melissa 2012 veio com tudo, está super, mega LINDA.Pude conferir tudo esta semana,recebi aqui em minha casa a nova edição da minha Plastic Dream.Veja vc mesma a capa e a contra capa que "LUXO"



Então, não está uma arraso!!!A coleção veio bem eclética, vai do Romantismo ao Modernismo.Quem não teve a oportunidade de conferir está edição da revista ainda pode correr atrás da sua para conhecer todos as pesquisas realizadas para a realização desse belo trabalho.Eu sou suspeita tudo bem.Melisseira de plantão, mas veja vc também e faça sua própria avaliação.


Conheça uma pequena amostra de imagens selecionadas por mim para que vc conheça um pouco desta edição Plastic Dream Melissa verão 2012.